인체에꼭필요한비타민과무기질선사하는‘땅속의사과’1xbet mobile
[파이낸셜뉴스] 감자는 척박한 땅에서도 잘 자랄 뿐만 아니라 영양을 풍부하게 함유하고 있어 한때 유럽의 기근을 해결해 주는 작물로 통했습니다. 가난한 농민과 노동자의 주식이 되기도 했죠. 포만감을 선사하는 것은 물론이고 피로를 해소하며 당뇨와 암, 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 주는 감자. 제철인 여름을 맞아 감자에 대해 알아봅니다.
화가 빈센트 반 고흐의 첫 작품 <1xbet mobile 먹는 사람들에도 등불 아래 농부 가족이 둘러앉아 1xbet mobile를 먹는 모습이 담겨있습니다. 작품 속에서 1xbet mobile는 노동으로 정직하게 수확한 양식을 의미하기도 하지만, 당시 1xbet mobile는 농민과 노동자에게 귀중한 식량으로 여겨졌죠.
그도 그럴 것이 1xbet mobile에는 영양이 풍부하게 함유되어 인체를 유지하고 에너지를 생성하며 나아가 질병을 방지하는 것에도 효능을 보입니다. 식품의약품안전처가 제공하는 식품영양성분 데이터베이스에 따면 1xbet mobile 생 것에는 1일 영양성분 기준치 대비 콜레스테롤 수치를 개선하고 배변 활동을 돕는 식이섬유가 총 11%, 나트륨 배출을 도와 혈압 안정에 기여하는 칼륨이 12% 함유되어 있습니다.
때문에 1xbet mobile를 꾸준히 섭취하면 변비와 소화 장애를 예방할 수 있으며, 혈압이 안정화되고 혈액순환이 원활하게 이루어져 피부, 모발, 장기 등 신체 조직의 생장과 재생에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용으로 피부와 모발을 탄탄하게, 관절을 건강하게 유지할 수도 있죠.
1xbet mobile는 6월부터 10월 사이 제철을 맞으며 조미 없이 쪄내도, 가늘게 체 썬 후 볶음이나 부침개, 튀김으로 만들어도 근사한 요리가 됩니다. 코를 자극하는 향취나 자극적인 맛이 없어 어떤 요리에 첨가해도 조화롭죠. 단 1xbet mobile를 보관할 때 직사광선에 노출하면 빨리 싹을 틔우거나 썩을 수 있습니다. 썩은 1xbet mobile는 재빠르게 골라내야 다른 1xbet mobile까지 썩는 것을 방지할 수 있습니다. 서늘하고 그늘진 곳에 사과와 함께 보관하면 사과가 발산하는 가스가 1xbet mobile가 싹 틔우는 것을 방지해 주어 오래 두고 즐길 수 있습니다.
moasis@fnnews.com 김현선 기자
※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜뉴스, 무단전재-재배포 금지